Тренажерний зал, розташований на першому поверсі готелю, з сучасними силовими і кардіотренажерами, дасть Вам можливість завжди залишатися в хорошій фізичній формі.

З нашим обладнанням Вам доступна величезна різноманітність вправ. Загальна силове тренування – тобто виконання основної програми вправ, включаючи серії і повторення, – зміцнює тіло, надає кращу фізичну форму.

Ми з особливою ретельністю підходимо до вибору тренажерного ряду для свого залу, уважно аналізуючи все нові розробки на ринку фітнес-обладнання.
Головний орієнтир під час вибору – це якість, професіоналізм і безпеку!

Заняття в нашому тренажерному залі допоможуть Вам добре себе почувати і відмінно виглядати, а також краще функціонувати Вашому організму. Отже, силовий тренінг – це найбільш ефективний засіб збільшення Ваших фізичних можливостей, поліпшення сфпортівной форми, скорочення ризику травм і ушкоджень і підвищення впевненості в собі.

Цікаві факти про тренування в тренажерному залі

Сучасна людина піддається впливу різних чинників, наприклад, таких як відсутність необхідної фізичної активності, неправильне харчування, несприятливе навколишнє середовище (вихлопні гази автомобілів, сонячна радіація, промислові викиди і т.д.), шкідливі звички та ін. Все це призводить до виникнення невиліковних хвороб і настання передчасної старості. Багато захворювань пов’язані з порушенням обмінних процесів.

Дослідження показали, що навіть 30-хвилинні заняття в тренажерному залі на всі групи м’язів викликають збільшення метаболізму на додаткові 150 калорій протягом 12 годин після тренування. Це означає, що Ви спалюєте більше калорій не тільки під час тренування в тренажерному залі, але і після неї.

500 гр. жиру людині вистачить на 10 годину бігу підтюпцем. Тренажерний зал це кількість енергії витратить всього за 1 годину інтенсивних аеробних об’ємно-силових тренувань.

Заняття в тренажерному залі дають можливість домогтися збільшення м’язового тонусу великої кількості м’язів, що підвищує темп Вашого метаболізму в стані спокою. Змушуючи працювати всі м’язи тіла, Ви збільшуєте енерговитрати організму, примушуючи його користуватися відкладеним підшкірним жиром.