Тренажёрный зал, расположенный на первом этаже гостиницы, с современными силовыми и кардиотренажёрами, даст Вам возможность всегда оставаться в хорошей физической форме.
С нашим оборудованием Вам доступно огромное многообразие упражнений. Общая силовая тренировка – то есть выполнение основной программы упражнений, включая серии и повторения, – укрепляет тело, придаёт лучшую физическую форму.
Мы с особенной тщательностью подходим к выбору тренажёрного ряда для своего зала, внимательно анализируя все новые разработки на рынке фитнес-оборудования.
Главный ориентир во время выбора – это качество, профессионализм и безопасность!
Занятия в нашем тренажёрном зале помогут Вам хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, а также лучше функционировать Вашему организму. Следовательно, силовой тренинг – это наиболее эффективное средство увеличения Ваших физических возможностей, улучшения сфпортивной формы, сокращение риска травм и повреждений и повышения уверенности в себе.
Интересные факты о тренировках в тренажёрном зале
Современный человек подвержен влиянию различных факторов, например, таких как отсутствие необходимой физической активности, неправильное питание, неблагоприятная окружающая среда (выхлопные газы автомобилей, солнечная радиация, промышленные выбросы и т.д.), вредные привычки и др. Все это приводит к возникновению неизлечимых болезней и наступлению преждевременной старости. Многие заболевания связаны с нарушением обменных процессов.
Исследования показали, что даже 30-минутные занятия в тренажёрном зале на все группы мышц вызывают увеличение метаболизма на дополнительные 150 калорий в течение 12 часов после тренировки. Это означает, что Вы сжигаете больше калорий не только во время тренировки в тренажёрном зале, но и после неё.
500 гр. жира человеку хватит на 10 часов бега трусцой. Тренажёрный зал это количество энергии израсходует всего за 1 час интенсивных аэробных объёмно-силовых тренировок.
Занятия в тренажёрном зале дают возможность добиться увеличения мышечного тонуса большого количества мышц, что повышает темп Вашего метаболизма в состоянии покоя. Заставляя работать все мышцы тела, Вы увеличиваете энергозатраты организма, заставляя его пользоваться отложенным подкожным жиром.
